आइये आज आपको हम जगाते है , पसंद आये तो अपने दोस्तों को भी जगाइयेगा |
व्रत का अर्थ है प्रतिज्ञा और उपवास का अर्थ है भूखा रहना |
अगर आप सप्ताह में एक दिन उपवास रखने का व्रत करते है तो इसका अर्थ है साल भर में लगभग साठ दिन खाना नहीं खाते
और अगर एक मनुष्य सत्तर साल की उम्र तक जिंदा रहता है और पच्चीस वर्ष की उम्र से उपवास रखना शुरू करता है तो अपने जीवन काल में तीन हज़ार दिन खाना नहीं खाता | मतलब की नौ हज़ार थाली खाना बचता है और ये खाना न जाने कितने भूखे लोगो के पेट को भर सकता है |
ये तो हुआ सामाजिक फायदा , वैसे उपवास का एक वैज्ञानिक फायदा भी है अगर आप एक दिन भोजन नहीं करते तो आपका पेट एक दिन शांत रहता है लेकिन वैज्ञानिक तौर पर आपको निराजल उपवास नहीं रखना चाहिए क्युकि पेट अपना रसायन हर हाल में छोड़ता है जो की खाली पेट को नुक्सान पहुचाता है | इसलिए आपको फल खाना चाहिए , फल रेशेदार होता है जो की आपके पाचन तंत्र के लिए काफी फायदे मंद होता है |
अब ये तो हुआ वैज्ञानिक फायदा , वैसे उपवास का एक बौद्धिक फायदा भी है| जब आप एक नियम का पालन करते है , जो कि सप्ताह में एक उपवास रखने का नियम है , तो आप दृढ निश्चय रखने और इच्छा शक्ति मज़बूत रखने का करतब सीखते है और ये एक व्यायाम के तौर पर होता है |
ये तो था बौद्धिक फायदा , वैसे एक अध्यात्मिक फायदा भी है ,हर सप्ताह भगवान् के नाम पर उपवास करने से ईश्वर पर विश्वास बढ़ता है और सकारात्मकता की तरफ आप केन्द्रित होते रहते है और ये आपके भीतर ऊर्जा बनाए रखता है |
अब आखिरी दो फायदे , पहला ये कि अगर भगवान् ने आपके उपवास से खुश हो कर आपको वरदान दे दिया तो आपकी ज़िन्दगी बन जायेगी और दूसरा कि आपको नहाने के लिए होली का इंतज़ार नहीं करना पड़ेगा | :P
